я научилась тебя долго ждать,
не замечая, как нас ранит расстоянье.
и свечи каждый вечер зажигать,
чтоб загадать ещё одно свиданье.
я научилась верить твоим снам,
не понимая как ты можешь так расстаться..
наперекор и боли, и слезам
я научилась утром улыбаться.
я научилась знать, что ты не рядом.
и что не скоро рядом будешь ты.
я пропиталась горьким, едким ядом
от расстований и не сбывшейся мечты.
мои холодные и колкие метели,
мои простые, незатейливые сны.
ведь мы с тобой когда-то так хотели
встречать коротенькие отзвуки весны.
и догорит свеча-в ней силы мало.
и снова я не в силах предсказать,
что в этот раз тебе так помешало...
я просто научилась тебя ждать.

@темы: Девичье, Жизненное, Осень

---

я помню всё. пусть я молчу, но помню.
нелепых слов и фраз пустых осколки,
размытых в ночном небе над землёю,
дождём опавших где-то там без толка.
я помню всё. но память оживая,
меня не возвратит в былые дали.
где сами мы того не замечая,
вдруг чуточку родней друг другу стали.
и робкий шёпот прошлого не страшен-
он как весной поплывший лёд.
не завлечёт и не срывает башен,
он просто тихо мимо проплывёт.
но помню я отчётливо и нежно,
как набирались первые слова.
а ночь была особенно ведь снежной!
особенно ведь трепетной была.

@темы: Девичье, Осень

---

стандартные не стандарты)))

стандарты женской красоты заметно пошатнулись в последнее время.
тому свидетельство, хотябы, Хлоя Маршалл, которая при весьма "аппетитных" формах тела, заняла почетное второе место в конкурсе красоты "Мисс Англия-2008"

в интервью она заявила, что не сидит на диетах и не собирается меняться, т.к. любит своё тело.
и это уже не первый случай. женщины перестают верить в святые 90-60-90 и позволяют себе таких "киллеров талии", как мучное, сладкое, жирное))))
и чувствуют себя если не счастливее, то по крайней мере, спокойнее.
а вот мужчины как раз-таки, переполошились. испужались, наверное, что этим дело не кончится.)))))
не берусь говорить за всех, есть те, которым нужны "места за которые ущипнуть моня"
но в большинстве своём, они против такого разгула.))))
позволив себе поплывший пивной животик, они заметят на девушки все изъяны и не достатки (или "передостатки") её фигуры.

и пока пределом мечтаний сильного пола всё так же остаётся "хрупкий стан и тонкое запястье", девушки начинают задумываться над тем, а стоит ли тратить столько денег на фитнесс клубы, истощать себя диетами и вступать в неравный бой с намечающимся целлюлитом))))))

Хлоя-победительница))

@темы: Девичье, Мысли вслух

---

само...само...что,простите??? :)

Самоактуализация 59%

Ориентация во времени = 60%

Ценности = 67%

Взгляд на природу человека = 70%

Потребность в познании = 50%

Креативность = 80%

Автономность = 53%

Спонтанность = 73%

Самопонимание = 60%

Аутосимпатия = 67%

Контактность = 30%

Гибкость в общении = 40%

. Шкала ориентации во времени показывает, насколько человек живет настоящим, не откладывая свою жизнь на "потом" и не пытаясь найти убежище в прошлом. Высокий результат характерен для лиц, хорошо понимающих экзистенциальную ценность жизни "здесь и теперь", способных наслаждаться актуальным моментом, не сравнивая его с прошлыми радостями и не обесценивая предвкушением грядущих успехов. Низкий результат показывают люди, невротически погруженные в прошлые переживания, с завышенным стремлением к достижениям, мнительные и неуверенные в себе.



2. Шкала ценностей. Высокий балл по этой шкале свидетельствует, что человек разделяет ценности самоактуализирующейся личности, к числу которых А.Маслоу относил такие, как истина, добро, красота, целостность, отсутствие раздвоенности, жизненность, уникальность, совершенство, свершения, справедливость, порядок, простота, легкость без усилия, игра, самодостаточность. Предпочтение этих ценностей указывает на стремление к гармоничному бытию и здоровым отношениям с людьми, далекое от желания манипулировать ими в своих интересах.



3. Взгляд на природу человека может быть положительным (высокая оценка) или негативным (низкая). Эта шкала описывает веру в людей, в могущество человеческих возможностей. Высокий показатель может интерпретироваться как устойчивое основание для искренних и гармоничных межличностных отношений, естественная симпатия и доверие к людям, честность, непредвзятость, доброжелательность.



4. Высокая потребность в познании характерна для самоактуализирующейся личности, всегда открытой новым впечатлениям. Эта шкала описывает способность к бытийному познанию - бескорыстную жажду нового, интерес к объектам, не связанный прямо с удовлетворением каких-либо потребностей. Такое познание, считает Маслоу, более точно и эффективно, поскольку его процесс не искажается желаниями и влечениями, человек при этом не склонен судить, оценивать и сравнивать. Он просто видит то, что есть и ценит это.



5. Стремление к творчеству или креативность - непременный атрибут самоактуализации, которую попросту можно назвать творческим отношением к жизни.



6. Автономность, является главным критерием психического здоровья личности, ее целостности и полноты. Это понятие тяготеет к таким чертам, как жизненность (aliveness) и самоподдержка (self-support) Ф.Перлза, направляемость изнутри (inner-directed) Д.Рисмена, зрелость (ripeness) К.Роджерса. Самоактуализирующаяся личность автономна, независима и свободна, однако это не означает отчуждения и одиночества. В терминах Э.Фромма автономность - это позитивная "свобода для" в отличие от негативной "свободы от".



7. Спонтанность - это качество, вытекающее из уверенности в себе и доверия к окружающему миру, свойственных самоактуализировавшимся людям. Высокий показатель по шкале спонтанности свидетельствует о том, что самоактуализация стала образом жизни, а не является мечтой или стремлением. Способность к спонтанному поведению фрустрируется культурными нормами, в естественном виде ее можно наблюдать разве что у маленьких детей. Спонтанность соотносится с такими ценностями, как свобода, естественность, игра, легкость без усилия.



8. Самопонимание. Высокий показатель по этой шкале свидетельствует о чувствительности, сензитивности человека к своим желаниям и потребностям. Такие люди свободны от психологической защиты, отделяющей личность от собственной сущности, они не склонны подменять собственные вкусы и оценки внешними социальными стандартами. Низкий балл по шкале самопонимания свойственен людям неуверенным, ориентирующимся на мнение окружающих - Д.Рисмен называл таких "ориентированными извне" в отличие от "ориентированных изнутри".



9. Аутосимпатия - естественная основа психического здоровья и цельности личности. Низкие показатели имеют люди невротичные, тревожные, неуверенные в себе. Аутосимпатия вовсе не означает тупого самодовольства или некритичного самовосприятия, это просто хорошо осознаваемая позитивная Я-концепция, служащая источником устойчивой адекватной самооценки.



10. Шкала контактности измеряет общительность личности, ее способность к установлению прочных и доброжелательных отношений с окружающими. В вопроснике САМОАЛ контактность понимается не как уровень коммуникативных способностей личности или навыки эффективного общения, но как общая предрасположенность ко взаимно полезным и приятным контактам с другими людьми, необходимая основа синергической (см. выше) установки личности.



11. Шкала гибкости в общении соотносится с наличием или отсутствием социальных стереотипов, способностью к адекватному самовыражению в общении. Высокие показатели свидетельствуют об аутентичном взаимодействии с окружающими, способности к самораскрытию. Люди с высокой оценкой по этой шкале ориентированы на личностное общение, не склонны прибегать к фальши или манипуляциям, не смешивают самораскрытие личности с самопредъявлением - стратегией и тактикой управления производимым впечатлением. Низкие показатели характерны для людей ригидных, не уверенных в своей привлекательности, в том, что они интересны собеседнику и общение с ними может приносить удовольствие.

http://vikrob.narod.ru/samoal.htm

@темы: Девичье, Личное